當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常常可以將它們寫(xiě)成一篇心得感悟，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么心得感悟該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得感悟范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

生病感悟人生的說(shuō)說(shuō)篇一

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近日深受頸椎疼痛之苦，便到醫(yī)院診治。先是儀器檢查，后又聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)了病理，使我很受啟發(fā)。

醫(yī)生是一名老中醫(yī)，與我是親戚，我很敬重他。先是一番望聞問(wèn)切，然后一聲長(zhǎng)嘆：如今頸椎病太多了，而知道病因的人太少了！我細(xì)想一下，是啊，我周?chē)娜藥缀醵加蓄i椎問(wèn)題。我懇請(qǐng)醫(yī)生，愿聞其詳。

老醫(yī)生說(shuō)了一些頸椎病的致病原因，從醫(yī)學(xué)角度方面，他只是輕描淡寫(xiě)一帶而過(guò)，無(wú)非就是伏案太久，低頭玩手機(jī)之類(lèi)和我已知的差不多，關(guān)鍵是一些非醫(yī)學(xué)因素，這恰是頸椎毛病的`病根所在。他問(wèn)了幾個(gè)問(wèn)題：第一：你每天抬頭時(shí)間是多少？第二：你每天望遠(yuǎn)嗎？第三：你每天挺胸抬頭或搖頭嗎？我趕緊把耷拉著的腦袋用力往后仰一仰，把胸狠狠地挺了挺。

是啊，我每天抬頭的時(shí)候太少了，總是低頭走路。外婆說(shuō)我坐沒(méi)坐相，站沒(méi)站相，懶散，人越來(lái)越大，像大熊貓一樣，越來(lái)越不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。捧個(gè)手機(jī)，微信不停，忘記了現(xiàn)實(shí)交流，忘記天空中還有飛翔的小鳥(niǎo)，那些高空中的景象，早已和夢(mèng)想一樣成為久遠(yuǎn)的記憶了，低頭多了，于是頸椎彎了。

想想小時(shí)候最喜歡看日出，看著太陽(yáng)從地平面升起，猜想著地平線的后面有沒(méi)有神仙，總是伸長(zhǎng)脖子想搞清楚，總是追著太陽(yáng)跑，那是我們?cè)?jīng)多么神往的地方啊！而如今信息化時(shí)代，咫尺天涯，一切都在眼前，我的手機(jī)屏幕就是日出東山的美景，坐著、躺著，不用伸脖子，就能看日出，于是頸椎也就變形了。

從老中醫(yī)提到的幾個(gè)問(wèn)題，我想我是找到了治療頸椎病的良策：頸椎如人，要正、要直！平時(shí)多挺胸、抬頭、運(yùn)動(dòng)；多去看看日出；多和家里的長(zhǎng)輩親人們交流，這也應(yīng)該是新一年里我的打算吧！

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